Eerst inzicht, dan beweging
Persoonlijke vraagstukken, leiderschap en omgaan met stress spelen zich af in de dagelijkse praktijk — thuis en op het werk. Soms loopt het vanzelf, soms schuurt het of stokt het.
Bij Cotea begeleiden we professionals en organisaties met coaching, leiderschap en stresspreventie. Nuchter, met aandacht voor mens en context, en met lichte humor waar dat past.
Leiderschap
Leiderschap gaat niet alleen over sturen, maar over hoe je jezelf en anderen meeneemt in lastige situaties. In gesprekken die schuren. In keuzes die impact hebben.
Wij begeleiden leidinggevenden en teams bij het versterken van persoonlijk leiderschap, rolbewustzijn en effectieve communicatie. Dat doen we in leiderschapstrajecten, gerichte leiderschapstrainingen en waar nodig via individuele coaching. Praktisch, met ruimte voor reflectie en direct toepasbaar in de dagelijkse praktijk.
Stress en Burn-out
Stress begint vaak individueel. Iemand raakt overbelast, twijfelt aan zichzelf of ervaart aanhoudende spanning in het werk. Dat vraagt om persoonlijke begeleiding en ruimte om patronen te onderzoeken.
Wij begeleiden professionals bij het herkennen en verminderen van stress, het herstellen van energie en het versterken van veerkracht. Tegelijkertijd kijken we naar de context waarin het stresspatroon ontstaat — in samenwerking, verwachtingen en organisatie. In workshops, trajecten en individuele coaching werken we aan inzicht, herstel en duurzaam functioneren in de dagelijkse praktijk.
Coaching
Soms is het nodig om even stil te staan. Bij vragen over richting en betekenis, bij aanhoudende spanning in het werk of in de samenwerking met anderen, of wanneer verantwoordelijkheid zwaarder begint te wegen. Dan helpt het om te onderzoeken wat er werkelijk speelt en wat daarin voor jou klopt.
Individuele coaching stimuleert eigenaarschap: het herkennen van patronen, het verhelderen van keuzes en het bewust vormgeven van je gedrag. Vanuit eigen inzicht kies je gerichter — in hoe je werkt, samenwerkt en leidinggeeft, en in hoe je met spanning omgaat.
